Francia idegenlégióban magas vérnyomás kizáró ok?
Van egy 20 méteres szakasz. Azon van a futás. A egyik végéből a másikba. 1 nívó= 6x20m, na és 7 nívó kell.
Ez időre megy, mégpedig úgy, hogy felálltok a pályára a kezdő csíkhoz. Mindenkinek van egy sávja amiben fut. Aztán a hangszóróból jön a jel (bííp) és amint meghallod lefutod a 20 métert és vársz a következő jelre. Aztán megint lefutod amint újra meghallottad. Aztán idővel egyre gyakrabban jönnek a bííp-ek. Fontos hogy időben a pálya végére érj még a jel előtt mert ha ez nem történik meg akkor kiestél. Az elején még könnyű de ahogy gyorsul a tempó úgy válik egyre nehezebbé. Aki 12 perc alatt lefutja a 3000 métert annak nem kell nagyon sokat edzenie rá, hogy meglegyen de azért 3-4 hónapot ajánlott intenzíven felkészülni, hogy a többiekhez is mérten egy jó eredménnyel zárjuk a tesztet. Mert mint említettem 7 nívóval még nem biztos hogy bekerülsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!