Ilyen kánikulában hogy tudtok aludni?

Közvetlen a nyitott ablak mellett és nem takarózok be. Hidegebb vízzel lezuhanyzol közvetlen alvás előtt. Mást nem nagyon tudsz tenni. Esetleg valami bogyót,vagy teát, de szerintem hanyagold:)

Melózok egésznap,utána edzek, hidd el nem nehéz elaludni.

Családi házban lakunk. Napközben minden ablak becsukva és minden redőny leengedve. Csak sötétedés után nyitjuk ki az ablakokat (egész éjjel nyitva vannak bukóra - betörésbiztos, kívülről nem lehet kinyitni őket). jelenleg 24°C van a lakásban, ami szerintem bőven elviselhető (nincs klíma). Ebben az időben próbálunk minél kevesebb ideig főzni, a sütést pedig szüneteltetjük, hogy az se melegítse a lakást. Kihúztam minden használaton kívüli elektromos kütyüt, mert még készenléti üzemmódban is termelnek hőt. Alvásnál sincs gond, sőt hajnalban kicsit fázni is szoktunk és betakarózunk.

Én is van hogy nehezen alszom el. De ha egész nap tevékenykedem, talpon vagyok, elnyom a buzgóság

Ha tudok napi 8-9 órát kint a tűző napon dolgozni akkor az alvással sincs gond este.

Ventillátorral.