Mi okoz rossz álmokat?

Ezt a vallas rovatban kerdezed, de ez talan inkabb orvosi-pszichologiai kerdes.

A tudomany mostani allasa szerint nem tudjuk, hogy miert almodunk egyaltalan, a rossz almokra sincs igazi magyarazat. Valoszinuleg az agy kiuriti, "kialmodja magabol" azokat a dolgokat az elozo napbol, amelyekre nincs szuksege. Az agyi MRI felvetelek alapjan iszonyu gyorsan, egy-egy alomkep a masodperc toredekeig villan csak fel, de ha hirtelen felebredunk, azt egy egesz tortenetnek erezzuk.

Ha traumatikusan rossz almod van, akkor probald elterelni rola a figyelmedet. Ha ejszaka van, gyujts lampat, olvass, menj ki a konyhaba, esetleg foz egy gyumolcsteat. Vagy mosd meg az arcod hideg vizzel, olvass egy szorakoztato konyvet. Probalj viszaaludni, es mondogasd magadnak, hogy ez nem tortent meg, csak egy rossz alom volt. Ne tulajdonits neki kulonosebb jelentoseget. A megszokott kornyezeted gyorsan visszahelyez a valosagba. Ha van gyereked, aki alszik, nezd meg ot - ez nagyon megnyugtato.

Nem tudom, ez jo valasz a kerdesedre? Vagy vallas szempontjabol erdekelne?

#2

Sátán semmi képen nem okozhatja, mert nem ismeri a gondolatainkat, nem "lát bele", befolyásolni az embert csak a beszéde és tettei alapján tudja. Ezekből tud következtetni arra, mire vagyunk hajlamosak - nos ezt erősen befolyásolhatja.

Mivel az álmainkat elsősorban a megélt, átélt gondolataink idézhetik elő, ezért jó napközben elterelni a negatív gondolatainkat napközben...lehet csak ennyit tehetünk, hiszen az idegrendszerünk állapota is hatással van arra hogyan alszunk éjjel. Talán ezek...