Valami jól bevált technika a feleletválasztós hallgatásos feladatoknál?

Bár túl vagyok egy német és egy angol B2-es vizsgán, egyszerűen még mindig fogalmam sincs, hogyan lehetne az ilyrn típusú feladatokat rendesen megoldani. Nem tudok olvasni és figyelni a szövegre egy időben, és lehet, hogy abban az időben értékes részek vesznek el. Az meg ugye szintén nem előnyös, ha először csak hallgatok. Szóval én már teljesen tanácstalan vagyok, és egyre inkább elegem van a nyelvvizsgákból. Viszont most még szeretném megcsinálni németből a C1-et.