Hogy győzzem le a lámpalázam?

Ha biztos vagy a tudásban, amiről számot kell adni, akkor nem leszel lámpalázas. Tehát tanulj.

Másfelől gondold végig, hogy kik is azok igazából, akik előtt szégyellős vagy? Egy osztály, ahol a diákok egy részével jóban vagy, tehát nincs miért; a másik részével pedig kevésbé, tehát semleges a véleményük.

Nézz utána az NLP-nek (neurolingvisztikus programozás). Elég nagy falat és bonyolultnak tűnik elsőre, de próbálj meg keresgélni a témában, könyveket letölteni kezdőknek.

A meditációs technikák, agykontroll is segíthet.