Mit tegyek azért, hogy az izgulás miatt ne remegjen a hangom felolvasás közben?
Figyelt kérdés
ballagási szöveget mondtam utoljára nagy közönség előtt és annyira izgultam hogy végig remegett a hangom. néha már beszélni se tudtam..annyira megalázó volt,hogy a videót nem mertem eddig megnézni. most kaptam egy feladatot ahol egy osztálynyi fő előtt kell beszédet mondanom és nagyon félek hogy megint így járok. még a saját osztályom elé is izgulva állok ki,pedig velük már összeszoktam. valami tipp izgulás ellen?2013. márc. 5. 20:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A munkahelyemen a prezentációk előtt amikor én következnék, előtte kb. 2 percig csinálom, hogy beszívom a levegőt lassan, ezalatt 8-ig számolok, 8 mp-ig benntartom, majd lassan kifújom. Egymás után kell egy picit csinálni, ez nekem lelassítja a zakatoló szívem és a hangom sem remeg.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nekem történelemfakultáción kellett előadást tartanom párszor. Elsőnél nagyon remegett a hangom, hadartam, bénáztam, aztán rájöttem hogy miért. Nem voltam teljesen tisztában a mondandómmal, nem gyakoroltam rá semmit. Ha tudod, hogy te mit fogsz mondani, teljesen tisztában vagy a kis szövegecskéddel, akkor ez olyan "fölényes" helyzetbe juttat a többiekhez képest és bátrabb leszel. Nekem ez segített. Mondjuk ez egy beszédnél nem tudom mennyire sikerülhet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!