Mit lehet ez ellen tenni? [szorongás; bővebben lent]

Körülbelül 1 hónapja kezdődött...együtt buszozok a hét 3 napján egy férfival és szokott nézni és egyszer direkt(!) nekem jött hátulról. (biztos hogy direkt volt, nem csak bemesélem magamnak...) Aztán azóta nagyon félek kimenni az utcára is, meg szinte minden embert gyanúsnak találok. Azt hiszem mindig hogy meg akarnak támadni, meg hogy engem bámulnak... Szorongok szinte minden nap, kivéve a hétvégéket, mert akkor pl tudom hogy nem látom azt a férfit a buszon.. Mit lehet ellene tenni? Azon gondolkoztam hogy elkezdek szedni magne B6-ot... nem tudom mennyire jó megoldás...

14/L