Más is van így? (nem szeretek sok ember között lenni, mindig azt hiszem, hogy engem néznek stb. többi lent, légyszi adjatok tippeket)

szeretném magam jól érezni, úgy megy is ha a legjobb barátnőm velem van, de ha egyedül kell valami olyan helyre mennem, ahol sok ember van mindig rosszul érzem magam. állandóan azt hiszem, hogy mindenki engem néz és rólam beszél. mindig attól félek hogy lesz valami kínos helyzet.. ezért nem szeretek nagyobb társaságba lenni, ha nincsenek velem.. osztálytársaimmal se szívesen buszozok együtt, mikor egyedül megyek. bírom őket, csak nem vagyok velük olyan közeli viszonyba és nem lenne közös téma.. tudom hogy hozzám szólnának meg minden, de én meg nem nagyon tudnék mit mondani, meg akikkel nem vagyok olyan közeli kapcsolatba, azokkal hülyén érzem magam, ha beszélni kell vagy bármi. pl. egy eset: egy buszon mentem 5 csajjal akik osztály társaim.. ők már fent ültek a buszon én meg szálltam fel. megláttam őket tök rossz volt.. mert ugye csak oda megyek hozzájuk hát osztálytársaim.. de tudom hogy nem tudok mit mondani nekik.. hiába nem találkoztam velük már tök rég.. jó pofizni meg nem akarok.. annyira rossz ez, hogy mások kedvesek velem, meg várnák hogy beszéljek velük, de ha ők többen vannak én meg egyedül akkor nem megy.. most is megtudtam hogy barátnőm nem jön az évnyitóra és eldöntöttem, hogy én se fogok.. mert senkivel nem vagyok olyan jó barátságba az osztályba (rosszba se persze) és kb mindenki úgy mint én ezzel a csajjal jóba van 1-1 valakivel és nem akarnám azt hogy sehova nem tudok odamenni, vagy nem érezném jól magam és úgy legyek ott 1 órát. lehet hülyeség de inkább ezért kihagyom az évnyitót.. :( van valami tanácsotok hogy mit csináljak, hogy leküzdjem ezt??