Hogyan legyenek barátaim?

egy éve költöztünk el és senkit sem ismerek itt nagyon magányosnak érzem magam közösségbe nem szeretek járni mert pánikbeteg vagyok de azért szeretnék szert tenni néhány barátra csak ritkán szoktam kimozdulni és ha kimozdulok akk is csak a cigók találnak meg meg le akarnak tapizni szal már nem is szívesen járkálok...... jah és félek attól ish h ha egy közösségbe vagyok akk nem fognak velem foglalkozni mert világéletembe kis láthatatlan voltam és h nem fognak jófejnek tartani szerintetek hogyan tudnék változni? bocsih h hosszú lett de ezt muszáj volt leírnom és a válaszokat előre is köszi :)