Miért nem tudok kicsit ellazulni, és normális lenni, mint a többiek?

Én mindig is egy nagyon visszahúzódó, stresszelős, izgulós típus voltam, és ez most sem változik. Valamiért otthon teljesen felszabadult, és önmagam vagyok tényleg teljesen, de hogyha bármilyen közösségbe kell mennem gondolok itt főleg a sulira, akkor mindig nagyok durvan izgulok, pánikolok, félek, és nem tudok senkivel beszélni, legalábbis max dadogva. Nincs semmi betegségem, csak egyszeruen utálok emberek közt lenni, olyanok közt akik nem a családom, vagy rokonaim, és sosem tudom önmagamat adni. Ma már annyira durvult ez, hogy egyszeruen nem tudtam SENKI szemébe nézni a suliból és folyott rólam a víz, valamiért nagyon izgulok mindig és felek de nem tudom hogy ez miért van. Lehet hogy ez nagyon fura sok embernek, de ez van sajnos. Valaki esetleg tanács? (Helyesírásért bocsi, siettem kicsit)