Hogyan tanuljam meg könnyebben?

Én ha nem tudok valamit megjegyezni, valamilyen vicces dologhoz kötöm, szójátékkal pl., vagy elképzelek vele egy vicces jelenetet.

Van egy nagyon jó módszer bármilyenfajta tanuláshoz, kifejezetten nagy anyagok, könyvek tartalmának elsajátításához, az a neve, hogy elmetérkép, youtubeon itt van róla egy videó:

http://www.youtube.com/watch?v=6U1s6JzxMjM

Hosszabb anyag tanulásánál előveszel egy üres nagy (A4-es vagy A3-as)lapot, középre felírod a témát, ahogy itt a képen, és szépen felbontod a lényegesebb részekre, és azokat tovább, és színes tollakkal, ceruzával, rajzolva rögzíted le a papírra (így már magát a tanulás folyamatát is sokkal jobban lehet élvezni). Ennek előnye, hogy sokkal sokkal könnyebben és rövidebb idő alatt ragadnak meg a fejedben a dolgok. Amúgy minél több érzékszervhez kötsz egy adott tanulnivalót, annál jobban megragad. Itt pl képeket társítasz hozzá a rajzolással, de be lehet vonni a tanulásba mást is. Az rengeteget segít ebben a módszerben, hogy rendszerbe szeded álatala a dolgokat, így pedig sokkal könnyebb lesz emlékezni rá. Ha nem rajzolsz, akkor is megéri ilyen formában kijegyzetelni. Nekem egyszer 1 napom volt felkészülni egy vizsgára, szinte alig rajzolgattam, az anyag kb. 2/3-áig jutottam, és amit ilyen módon kijegyzeteltem arra emlékeztem is, pedig időm sem volt átolvasni, így lett 3-as.

Fontos, hogy nem azonos időközönkénti ismétléssel rögzülnek a dolgok az agyban, hanem egyre növekvőnként, tehát pl. ha ma megtanulsz valamit, ahhoz, hogy a hosszútávú memóriádban rögzüljön, nem elég a következő két hétben minden nap ismételgetni, sőt azt is mondhatnám fölösleges.

Ismételd át helyette 24, majd 48 órán belül, majd 1 héten, ezután pedig egy hónapon belül 1-1 alkalommal minden esetben. Ez persze nyilván csak akkor célszerű, ha nem akarod elfelejteni hosszabb távon, és nem csak a szerdai dolgozatra kell.

Ja és ha jó az önfegyelmed, tarts 20 percenként 5 perc szünetet, állj fel, mozogj, sétálj egy kicsit, és igyál jó sok vizet (ezt amúgyis, mert segít a koncentrációban ha nincs a szervezetedben folyadékhiány). 1000 mg C vitamin is segít ugyanebben. A szünetek tartása nagyon jól beválik, mert amit egy tanulási ciklus legelején és legvégén tanulsz, az könnyebben megmarad, ezért a 20 perces ciklus még a 45 percesnél is hatékonyabb, de tényleg csak akkor, ha közben nem kezdesz el mást csinálni.

És még egy, talán legfontosabb dolog: képzeld el érzékletesen, hogy azt a jó jegyet kapod,a mit szeretnél. Képzeld el, ahogy kiosztják a dolgozatot kijavítva, és ott van rajta a jegy,amit szeretnél kapni rá (vagy még annál is jobb), és képzeld el, hogy ennek mennyire örülsz.