Hogyan lehetnék koncentráltabb a tanulásban?

sajnos erre nincs csodaszer, én is sokat kínlódtam ezzel. Csak rajtad áll, hogy mennyire tudsz koncentrálni. Kikapcsolod a számítógépet, mert a net ugye mindenkinek elvonja a figyelmét:P és elhatározás kell, hogy márpedig te ezt most meg akarod tanulni, leülsz és odafigyelsz. szerintem tarthatnál szünetet bizonyos időközönként úgy öt percet, ha érzed hogy fáradsz, kevésbé tudsz odafigyelni. Ilyen kor egy kis mozgás vagy friss levegő jót tesz. Emellett jó teljesítményfokozó a lecitin(1000mg-os), magnézium és ginseng. szerintem egyszerre akár mindet is kipróbálhatod. plusz még vannak különböző pezsitabletták amik jók erre. Szóval hajráá:)