Hogyan tanuljak hatékonyan és jól?

Én úgy tanultam anno tételeket, hogy kijegyzeteltem és apró rajzokat füztem hozzá. Vizuális típusú vagyok, így könnyebb volt megjegyezni és nem untatott.

Emellett 2 csoportot hoztam létre a tételekből, az egyik csoport amik érdekelnek a másik pedig a kevésbé érdekesek. Tantárgytól függetlenül rendeztem őket. Ezután meg úgy tanultam őket, hogy egy érdekes utána egy unalmas.

Tanulókártyákat is használtam a fogalmakhoz és eseményekhez, művekhez, alkotókhoz vagy bármi máshoz. Pl a lap egyik oldán egy fogalom volt a másikon leírása. Miután elkészültem a kártyákkal összekevertem, úgyhogy az elején legyen a fogalom neve, művekcíme, alkotók vagy az évszáma,stb.. Ahogy vettem fel a kártyákat úgy válaszoltam rá hangosan. Így tudtam gyakorolni, hogy milyen lesz elmondani és megerősítettem magamnak, hogy tudom az adott dolgot.

Még olyan ötletem van, hogy a youtubeon megtalálható az Érettségi című sorozat. Egyenként 15-25 perces részekkel. Érthetően elmondják az adott témát közben pedig használja a szakszavakat és magyarázza a fogalmakat. Nagyon sok tantárgyból van ez a sorozat, nagyon sok résszel.

Remélem tudtam segíteni. Sok sikert a szóbelihez. :)

Ha van időd, mindenképpen dolgozd ki őket újra... Te magad, saját kezeddel, azzal már napi 5-el haladva lesz egy biztonságos sebességed a haladással.

Ja, és közben írd fel egy papírra, hogy az adott óra adott percétől kezdve hány percen át csináltál mást, és mit. "Időelcseszés monitorozás." A legjobb, ha ezt el tudod küldeni egy hozzád olyan közel álló embernek, akinek adsz a véleményére, pl aki már várja, hogy találkozzon veled ez után. Ez egy erős technika, de ha szigorú vagy magadhoz, ezzel lehet haladni.

Sajnos velem is így van. Nagyon nehezen veszem rá magam a tanulásra, és ha sikerül akkor szenvedek mint te. Sokat körbejártam már ezt. Én arra jutottam, hogy nagyon a nagyon sok inger miatt telefon, internet, filmek az olyan dolgok, mint a tanulás, az agynak nagyon ingerszegény és dopamin(ez egy hormon ami akkor is termelődik pl. ha görgeted lefele a facebook üzenőfalad vagy nézel egy youtube videot) szegény. Azt láttam egy videóban, hogy 2-3 hét alatt teljesen lelehet róla szokni, hogy ne egyből a telefonod vagy a számítógép elé ülj hanem olvass, tanulj, egyszerűen unatkozz, mert unatkozni jó hiszen ilyenkor is információkat dolgoz fel az agyad és olyan dolgok is eszedbejutnak majd (mivel egy idő után az agyad dopamin vágya olyanyira lecsökken, hogy a kevés dopamin termelő tevékenységek mint az olvasás vagy a tanulás felértékelődnek) hogy elkezdesz tanulni és ilyenkor már az agyad sokkal jobban rákoncentrál, mert nem fog sóvárogni.

Még egy jó tanács. Próbálj meg minden nap ha csak 5 percet is de tanulni, hogy rászokj és automatikusan előtudd venni a tanulnivalót!

Dezső Zsigmondné

A ​szellemi munka technikája