Annyi tanulnivalóm van, hogy azt se tudom, hogy hol kezdjem. Hogyan vehetném rá magam a tanulásra?

Ha, nehéz nekiállnod, akkor a motiváciod a nulla ponton. Magyaran zero.

Kell felj koran, min. reggel fél hétkor. A reggeli orakban az agy friss, a befpgadokepessege is jobb. Tanulasi idö alatt, mobil kiapcs, a multimedia herkenytüket is. Akár egy sms is zavarja a koncentracios kepesseget.

Ha, azt veszed eszre, hogy mar harmadszorra kell ugyanazt a mondatot olvasnod, csukd be a könyvet. Nem fog menni. Jarj egyet a friss levegön, vagy egy ora sport utan allj neki ujra. Este koran (22 h) menj aludni. Napközben igyal elegendö mennyisegü vizet. Ez segiteni fog abban, hogy visszanyerjed a motivaciod.

Az, hogy mikor fekszik és kel nem befolyásolja az agyi kapacitást, maximum az hogy felkelés után jobban fog az agya, bár nekem egészen biztosan nem, fél 8-ra megyek be a suliba és 10 körül érzem magamat a legfrissebbnek, de az agyad nem tudja, hogy mennyi az idő, így egy konkrét időpontot mondani, hogy mikor fog legjobban lehetetlen, maximum a felkeléstől számítva és a napi rutinhoz igazítva.

Gondold át a céljaid, hogy miért tanulsz, mi akarsz lenni és így talán könnyebb lesz, csak ülj neki, iktass be célokat, hogy heti ennyi oldalt stb. megtanulok, sportolj mellette stb.