Hogyan tudnám szinten tartani az angol nyelvtudásom?

Szerintetek tanár nélkül itthon, ha heti rendszerességgel rászánnék időt, mivel próbálkozzak? Épp azon a szinten vagyok, hogy ha nagyon koncentrálok akkor megértem amit a filmek vagy a zenék vakerálnak hozzám, de nagyon nagyon elfáradok tőle rövid időn belül...

Sajnos most egy hónapig teljesen elhanyagoltam, ráadásul elkezdtem a németet is felhozni újból, így folyamatosan azon kapom magam, hogy egy csomó szót amit még egy hónapja tudtam mára már csak halvány emlékként van meg és erre sokszor csak akkor jövök rá, ha már megnéztem a jelentését a szótárban.

Szóval mit tegyek? Van valami frankó könyv amit ha bogarászok akkor valamennyire szinten tart? Vagy nézzek angol nyelven filmeket felirat nélkül ? (bár ezzel az a baj, hogy kb 15 perc után már csak a vizuális élményre tudok koncentrálni..) Vagy irkáljak fogalmazásokat egy légből kapott témáról?