Nektek suliban volt húzódzkodás felmérés? Mennyit kellett csinálni és az osztály kb hány %-ának jött össze?

Volt.Nem soknak ment.Én szerettem csinálni,egész jól erősít.

Nekünk súlyt kell emelni. Legutóbb vagy 10x 40 kg vagy húzódzkodás de az mér 4esről indul. Hát olyan fele fele arányban.

Kötélmászás és rúdmászás is volt, mondjuk a rúd csupa szálka volt, szóval nem használtuk, viszont kötélen volt sima kezes, meg olyan, ahol a lábat is lehetett használni. Felmész, megcsapod a karabinert és jössz le. Az első kettő könnyű volt, lejönni sosem tudtam fokozatosan, mindig szétégett tenyerem az ereszkedésnél. Mindkettő időre ment, 0-14 volt a dupla ötös, 15-20 az ötös, 21-30 a négyes, tovább nem tudom, mert ez fölé senki sem ment. Akik tesi factra jártak azokat már szigorúbban osztályozták.

Nekünk lesz pár hónap múlva, a tanár azt mondta hogy 8 db-tól 5-ös. Szerintem gyászos, az osztályból rajtam kívül kb. 5-7 -en tudják magukat kihúzni nagyjából 5-10 szer,az osztálylétszám 34,ebből 6 lány. Én 2x6-al edzek, de bármikor csinálok kb. 15-20-at,de persze csak 1x.

Mikor főiskolára jártam tesi szakra ott 10 másodperc volt a kettes ülésből indulva függeszkedve kellett (csak karral). 4,9 másodperc alatt felvergődtem magamat rángattam lendítettem magam össze-vissza a lábammal is és haladtam is szépen. Fel kell magát előtte spanolnia az embernek (68 kiló voltam akkor), mert most 73 kiló vagyok és eléggé magam alatt is vagyok és nem is mennek úgy az edzések + ez a szűk 5 másodperc mos jó ha 8 mp lenne.