Hogyan tudnám visszaszorítani a vizsga előtt idegességemet?

Minden tételt mondj föl hangosan, és ha nem kell belenézni a papírba, pipáld ki. Ha bele kell nézni, mondd föl addig, amíg kívülről nem megy. Vasárnap délután az egészet mondd föl újra, ez már gyorsan fog menni. Ha hallod a saját hangod, tulajdonképpen a vizsgaszituációt gyakorlod, és lesz önbizalmad élesben is. Gondolj arra, hogy te minden tőled telhetőt megtettél, a többi már nem rajtad múlik. A vizsgán majd úgyis arra az egy tételre gondolsz, amit kihúztál. Amikor kidolgozod, mindent írj le, amit megtanultál, utána pedig tűnődj el, hogy a saját tapasztalataid, élményeid alapján nem tudnád-e valamivel színesíteni, kiegészíteni. Ha kidolgoztad a tételt, megnyugodhatsz, már biztosan nem lehet semmi baj, mert ha más nem, felolvasod. De azért igyekezz magabiztosan, hatásosan előadni. Ha valamiről nem tudsz, akkor arról ne beszélj, egyszerűen hagyd ki. Amit jól tudsz, azt mond határozottan, lehet részletezni is. Igyekezz leplezni, ha ideges vagy, vagy, ha nem a legjobb tételt húztad ki. Amúgy a tanárok biztosan segíteni fognak, nekik is az az érdekük, hogy jól felelj.

Az az érzés, hogy nem tudsz semmit, teljesen természetes, én is ezt éreztem az érettségi előtt, és aztán jeles lett. Nyugi, menni fog!

Néha én is azt érzem, h nem tok semmit, pedig milyen sokat tanultam rá, de van, h nem gondolkozok, csak egymás után jönnek a szavak, néha furcsálom is, h miért mondom xD

Azt csinálom, amit az első hozzászóló írt, h hangosan mond fel :))

Sok sikert a vizsgádhoz!! Menni fog és csak pozítívan ;)