Kihajtotta a tesitanár a belemet, olyan izomlázam van hogy a lábamat is nehezemre esik felemelni ültő helyemben. Bovebben lent, mit csináljak hogy egy kicsit osszeszedjem magam?

Ma és tegnap 5-5 km-t kellett futni tesin, ennek a felét erőteljes tempó és sprint között kellett, valamint tíz kort futottunk mindkét nap a focipályán mindenféle gyakorlatokat végezve közben. A lábam egyszeuren rottyon van, a lépcsőn ma ketszer is majdnem elestem mert osszecsuklott a labam, kb 10 perc alatt erek fel a harmadikra olyan lassan vánszorgok. Ahogy most itt ulok, egy centire sem bírom felemelni, annyira fáj. Nagyon meglepett hogy ennyire kikeszultem mert nyáron is sportoltam sokat. Mit csináljak ilyen brutális izomlaz ellen, hogy holnapra, de legkésőbb hétfőre osszeszedjem magam mert akkor van legközelebb tesink? A kötekedő, okoskodó és akadékoskodó válaszolok kerüljenek, értelmes válaszokat előre is koszonom!