Valakinek van tippje hogy ne izguljak annyira doga közben?

Segíthet ilyenkor ha azt mondogatod magadban, hogy tudsz mindent nincs miért izgulni. Vagy magadban énekelsz egy dalt, amit szeretsz. Nekem az szokott segíteni, ha előtte beszélgetek másokkal, mert olyankor nem koncentrálok csak a dolgozatra. Egyél előtte majd valamit, mert éhesen nem tudsz kellő képpen odafigyelni.

Vizsgadrukk ellen nagyon jót tesz a citromfű tea és szinte bármilyen imaginációs-meditációs gyakorlat, hiszen ez utóbbi az önhergelő gondolati mókuskerékből zökkent ki. A YouTube-on rengeteg meditációt találsz. Egyébként az igaz, hogy dolgozatot nem jó üres hassal írni, mert vércukorra szükséged van, de az sem tesz jót, ha közvetlenül előtte eszel, mert az emésztés energiát von el. Annyit javaslok még, hogy fehérjedúsan étkezz, az segít a gondolkodásban.