Mit csináljak, ha nem tudom rávenni magam a tanulásra?

Tök könnyen tanulok ha egyszer belekezdek,de egyszerűen úgy érzem nem tudnék hozzá fogni.Lusta vagyok,de rohadtul.Tanulnom kéne magyart,meg angolt mert dogát írok ezekből,mellesleg 2 emeltre készülök jövőre,bioszból és kémiából és nem tudom mi lesz,ha nem tudok elkezdeni tanulni.4es/5s tanuló vagyok,mert azért az órán megragad bennem sok minden,de itthon is kéne valamit.Leülök az asztalhoz,hogy tanuljak és 2 perc múlva azt veszem észre,hogy a GYKn írok ki új kérdést .Uppsz,francba.Megint megtörtént:,D.Na mind1. Mindig eltereli valami a figyelmem,meg máson gondolkozok mindig,sose a tananyagon.Hétköznapokon pedig délután fél5kor érek haza általában,aztán alszok kicsit és már esze is van és ajj,megírom néha a házikat,eszek,iszok,tisztálkodok meg ilyen alapvető dolgokat is elvégzek,esetleg levegőzök kicsit ,elmegyek sétálni..az olyan fél - 3/4 óra és már mindjárt este fél10 van és utána még....ajj.Akkor se szoktam tudni rávenni magam.Szerintetek?18/F