Ismertek jó önvédelmi tanfolyamot?

Sziasztok.14/L vagyok,és önvédelmet szeretnék tamulni,de „komolyabbat".A külön lányoknak való önvedelem oktatás nekem túlságosan gyenge,de nem szeretnék olyan helyre se menni,ahol csak fiúk vannak,vagy nálam csak fiatalabbak.Kezdő lennék természetesen,és ha ismertek olyan helyet, ahol jó a hangulat, vannak kezdők (még jobb,ha teljesen kezdők),van (több) kb. velem egykorú lány és komoly szinten tanítanak,kérlek írjatok!