Hogyan lehet (majdnem) egész éjszaka hatékonyan tanulni?

Ugye nem holnap reggel lesz a vizsgád? Ember, vizsga előtti éjszaka meg ne próbálj fennmaradni és tanulni, mert reggelre teljesen lestrapálod az agyad, és nem adsz lehetőséget neki kipihenni, raktározni az információkat, az pedig csúnya bukáshoz vezethet.

Amúgy igen, a legjobb módszer egyszerűen áthelyezni az alvási időszakot nappalra, bár nem tudom ez a te esetedben segítene-e bármit is. Nem fog tetszeni amit mondok, de a tanulásnak természetes eleme a pihenés is, nem lehet nonstop tanulni egy egész napot, aztán bárminemű pihenés nélkül vizsgázni. Illetve lehet, de nem jársz vele túl jól.

Én szoktam ilyet csinálni, és nem szokott problémát okozni. Ha amúgy koránfekvő/nagy alvásigényű vagy, nem ajánlom, amúgy összejöhet. Én sok vizet szoktam inni, mert amúgy se szeretem a kávét, kólát, energiaitalt, de ha neked jót tesz, igyál. 11-éjfél között rohadt fáradt leszel (a bioritmus működik, sötét van->aludni kell), de ha átlendülsz a holtponton, akkor hatékonyan tudsz tanulni. Ha fáradt vagy, járkálva tanulj, vagy mosd meg az arcod, de semmiképp se fekve tanulj, mert csak elalszol. Ha valamit eszel, az se árt (pékáru, keksz, ilyesmi).

De amúgy én azért kb. 1 órát ilyenkor is szoktam aludni, de akkor meg rohadt nehéz felkelni, sanszos az elalvás veszélye. A semmi alvásról nincs tapasztalatom.

#2 vagyok.

Vizsga előtt én sem alszom sokat, de legalább alszom valamennyit, és ez fontos :D