Valami kísérlet energiaitalra, ami azt bizonyítja mennyire káros?

PubMed a barátod.

[link]

Igazából olyan publikáció, ami konkrétan kijelentené, hogy a zenergiaital káros, nem létezik, olyan viszont van bőven, ami szerint túlzott fogyasztása hosszú távon, alkohollal való fogyasztása rövid távon lehet veszélyes.

Több kutatás is arra jutott, hogy a stimulációs hatásért kizárólag a koffein felelős, tehát az annak hatását erősíteni hivatott anyagoknak (taurin, inozitol, arginin) nincs mérhető hatása. Szóval e tekintetben megegyezik a kávéval. Azonban az energiaitalok magas cukortartalma hosszú távon hozzájárulhat a 2-es típusú diabetes mellitus kialakulásához (ehhez nem is kell külön kísérlet, azt régóta tudjuk, hogy a túlzott kalóriabevitel és a II typ DM összefügg, mégpedig ok-okozatilag).

Összefoglalva: az energiaital egyik oldalról egy túldicsőített koffeinoldat, a másikról egy túldémonizált cukoroldat. Szerény véleményem szerint ésszel lehet fogyasztani.

Érdekesség: egy kísérlet szerint a Red Bull gyorsíthatja a lágy szövetek gyógyulását, bár nem írja, melyik összetevője lehet ezért felelős.

[link]