Hogyan győzzem le a félelmemet?

20 éves egyetemista vagyok,most leszek másodéves.

Jó tanuló vagyok,nincs azzal semmi gond,csak nagyon szégyenlős.

Kiskorom óta nem szeretek szerepelni.ETK-ra járok és pl tavaly elsősegély gyakorlati órán is egyesével kellett kimenni mindenkinek,szituációkat csinálni és nagyon rossz volt,mert nem szeretek mások előtt szerepelni.Mosolygós lány vagyok,kedves,beszédes,de valljuk be lámpalázas.

Hogyan küzdhetném le ezt ?

előre is köszönöm :)