Érettségi előtt mit egyek, igyak ami jót tesz az agyamnak?

Szerintem ne sportolj reggel, ugyan serkenti a vérkeringést, felfrissít, de cserébe egy csomó energiát elégetsz, amire később az agyadnak lenne szüksége. Pont elég lesz az, amíg bemész a suliba reggel a friss levegőn.

Egyél lassan lebomló szénhidrátban dús kaját. Pl szendvicset kennyérel vagy kiflivel. Ne edd degeszre magad, de bármennyire is izgulsz, próbálj letolni vagy 2-t, jót fog tenni.

A dolgozat közben meg gyorsan lebomlót vigyél be, pl csokit vagy valami más cukrosat. Persze nem a legegészségesebb, de egy évben egy párszor ki lehet bírni.