Regeneráló, felfrissítő tevékenység a tanulást megszakító szünetekben?

Sziasztok!

Az lenne a kérdésem, hogy esetleg tudtok-e valami bevált módszert, hogy mit lehetne csinálni a 10-30 perces szünetekben, amikor nem tanulok. Vizsgákra készülök, az a stratégiám, hogy tanulok bizonyos ideig (vagy anyagrészig), utána tartok egy rövid szünetet, de egyszerűen akármit csinálok a szünetben, nem frissül fel tőle az agyam. Ha utána visszaülök tanulni, ugyanúgy elegem van belőle, mintha azt a szünetet is végigtanultam volna. Jó lenne valami módszer, amivel teljesen elterelem a figyelmemet a tanulásról a szünetekben, hogy aztán picit regenerálódva folytathassam.

Előre is köszönöm a válaszokat, tanácsokat :)

19L