Tudnátok olyan hasznos tanulási technikákat írni, amivel aránylag gyorsan el tudok sajátítani "bemagolós" tételeket?

Sajnos időm nem sok van, mert heti 40 órás munka mellett járok suliba, de lassan itt a vizsgaidőszak és egyre jobban félek. Szoktam esténként olvasgatni a tankönyveket, jegyzeteimet, de sajnos nem túl hatékonyan, mert sokszor már közvetlen az elolvasás után nem tudom, mit is olvastam. O.o

Szeretnék tőletek tanácsokat, ötleteket kérni, hogyan fejlesszem tanulási képességeimet úgy, hogy a tanulásra max. 2-3 órám van, heti 3 (legfeljebb) 4 alkalommal (mert a házimunkát se csinálja meg helyettem senki) :P

Köszönöm, előre is a segítő szándékokat. :)

Ja, és majdnem elfelejtettem, hogy a puskázást ne javasolja senki, mert ahhoz sajnos én nagyon béna vagyok, akármilyen módszerről is van szó... :P