Pénteken lesz az államvizsgám. Hogyan gyűrjem le a félelmemet?

Szia! Nekem majd csak februárban lesz az államvizsgám, de én is nagyon izgulós vagyok, minden szóbelitől félek, akkor is ha tanultam, mert nem szeretek beszélni, nem tudom magam kidumálni mindenből sajnos...

Van nyugtatós tea (konkrétan Nyugtató tea néven találod meg pl Rossmannban) nekem az segített kicsit múltkor, péntekig minden nap igyál 1-2 bögrével.

Gyógyszertárban lehet venni Carmol cseppet, annak is van nyugtató hatása, és a gyomrot is nyugtatja.

Én egyik nehéz szóbelim előtt bevettem fél xanaxot (reggel fél 7kor vettem be és 10-től vizsgáztam), az nagyon jó volt, nem voltam álmos, nem lettem tőle közömbös a vizsgára, csak nyugis voltam, ugyan úgy tudtam gondolkodni stb.

Ami még segít, ha vizsga előtti este már nem foglalkozok az anyaggal, valami teljesen mást olvasok, vagy nézek egy izgi filmet, az kicsit eltereli a figyelmemet, és nem álmodok a vizsgával.

Remélem segítettem!

Sok sikert!

Ma és csüt. délig, max. du. 2-ig tanulj gőzerővel. Utánna dobd a sarokba a könyveket, jegyzeteket! Ha az utolsó percig tanulsz, azoknak az ismereteknek nem lesz idejük "leülepedni" a többi megszerzett tudás közé, így ott maradnak az agyadban a felszínen, ezáltal megakadályozzák, hogy a vizsgán feltett kérdésekre adandó válaszok feljöjjenek a mélyből.

Csüt. délután menj el egy nagyot úszni, futni, barátokkal, barátnőkkel cseverészni NEM BERÚGNI!!

Este időben feküdj le, reggel friss zuhany!

Amennyiben (viszonylag) becsülettel tanultál, legyen nyugodt a lelki-ismereted, hogy te minden tőled telhetőt megtettél a sikeres vizsga érdekében. ANNYIT BIZTOSAN TANULTÁL, HOGY ÁTMENJ!!! Ezt mondogasd magadnak, és sikerülni fog.

9,44 vagyok.

Oké, akkor holnap d.u. ketten mentek a játszótérre, akkor ott jól el-lesztek együtt, elbeszélgetsz a többi anyukával is. A lényeg, hogy az agyad lefoglald könnyű, kellemes időtöltéssel és ne a tételeken rágódjon. Hazamentek, teáztok (add meg a módját) teasüteménnyel terítsd meg az asztalt stb. tedd különlegessé az estét.

A Népi Kína 2 napi termését kívánom oda bele neked!! :))