Csak magamban tudom elmondani az anyagot. Valami tanács erre?

Most 30 felett nekiálltam tanulni és tanulok is becsülettel, minden nap,jegyzeteket készítek, gyakorló feladatlapokat oldok meg (írásban sikerül is), ismételek, magamban elmondom az anyagot, de amikor megpróbálom felmondani hangosan, akár úgy hogy senki nincs ott, akár másnak, mindig lefagyok. Egyszerűen nem tudok olyan gyorsan gondolkodni, mint ahogy beszélni kellene. Gondoltam, biztos a kiesett rutin és majd belejövök, de már nincs sok hátra a vizsgáig és a problémám nem javul.

Mikor még iskolába jártam, ilyen bajom nem nem volt. Túl okos nem voltam, lassan tanultam, de amit megtanultam azt vissza tudtam mondani, pedig akkor mindig nagyon izgultam is.

Ezen hogyan tudnék javítani?