Egyetemisták! Kiégésre megoldások?
Elsőéves orvosis vagyok, és egyszerűen kész vagyok. Szépen ment az első félév, vizsgáim is jó eredménnyel zárultak. Bár már kezdődtek a gondok. Minden vágyam az orvosi volt, küzdöttem a bejutásért most még egyszerúűen nincs bennem semmi. Üres vagyok. Nem tudok leülni tanulni, egész nap csak aludnék, sokszor 12-16 órákat alszom. Volt olyan, hogy délután 2-kor lefeküdtem kicsit aludni és másnap 10-kor keltem fel. Nem tudom mit tegyek. Le vagyok maradva pár tárgyból így is... Minden nap félek hogy jön a telefon hogy holnaptól kirendelnek, hazamenni sincs kedvem a családomhoz. Közben gyötör a bűntudat minden este hogy hát a mai napot is elbaltáztam.
Volt már valaki hasonló cipőben? Hogy lehet az ilyen válságot túlélni?
Előre is köszönöm a segítséget!
Szia! Én harmadéves orvostanhallgató vagyok és teljes mértékben megértelek. Amik nekem beváltak mindig:reggel időben felkelés, reggeli,stb. Aztán egy kis tanulás , jegyzetírás. Ebéd szintén kb.mindig ugyanabban az időben . Utána kis pihi, kikapcs.( én festeni szoktam, sütni és kertészkedni) Délután és este(nem sokáig , időben le kell feküdni !) tanulás van. Lefekvés előtt megint van egy kis szabadidőm , mikor olvasok , filmezek. Sportolsz vmit? Futás , otthon erősítés simán belefér mindenkinek. A csoporttársaiddal beszélgess sokat. Én is amúgy rettegek attól , hogy behívnak egyszer.(bár én krónikus beteg vagyok)
Ha ezek sem segítenek , akkor irány a pszichológus . Én is voltam az anatómia szigorlatom miatt , de akkor már nagyon rosszul voltam.( síró görcseim voltak és alig ettem, nem beszéltem senkivel se kb.)
Ugyan ez csak mérnöki szak és 2 héten koviddal rettenetesen rossz tünetekkel szenvedtem.
Most ilyen post kovid depresszióban vagyok lényegében használhatatlan úgy hogy mindennel le vagyok maradva. Folyamatos fejfájás, fáradékonyság, sok alvás.
A kérdező leírása alapján elég nyilvánvalónak látszik, hogy depresszióban szenved - megjegyzem, így a bezártság alatt elég sok embertársunkkal egyetemben, nem véletlenül lőtt ki az égbe az öngyilkosságok száma.
A 11-es és a 12-es válaszok nem hogy nem hasznosak, de megítélésem szerint egyenesen károsak. Ezek a válaszok pedig a szokásos mantrát erősítik, miszerint a depresszió nem betegség, nincs bajod, csak lusta vagy, aki pszichológushoz megy az gyenge. A 13-as válaszolót, ahogy a többieket is gondolom egyikük, vagy mindkettejük pontozta le.
Köszönöm szépen a tanácsokat! Én nem pontoztam le senkit!
Ma ráírtam pár osztálytársamra és beszélgettem velük.. ők is hasonló cipőben eveznek. Pár nap alatt nyilván nem lehet csodákat tenni, de a javaslatokra elkezdtem mozogni, és azért így jobban érzem magam kicsit. LEfárasztom magam eléggé hogy éjszaka egyből kiüssem magam és ne kelljen hülyeségeken gondolkodnom :D tényleg köszönöm!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!