Mit csináljak, hogy ne haljak meg online oktatás közben? 21/L
Az összes egyetemi órám online van és még csak 1 hét telt el, de már most kivagyok a több órás előadások nézésétől.
Eddig szinte kitünő voltam, szerettem is bejárni, figyelni és tanulni. De egyszerűen nem bírom egész nap a monitort bámulni. Bealszok, megfájdul a fejem, szemem, nem tudokok oda koncentrálni.
2 fontos kérdés igazából: hogy tudjak ugyanúgy figyelni a monitorra mint az előadóra személyesen? Nem vagyok szemüveges és nem is akarok az lenni. Nem rontja nagyon a szemem ha mindennap a monitort bámulom?
válasza:Nyilván nem tesz jót a szemednek, ha egész nap monitort bámulod. De ha van olyan előadásod, amit csak hallgatni kell, akkor alkalmanként pár percre csukd be a szemed, vagy bámulj ki az ablakon, vagy nézz más pontot a szobában, csak ne a monitort.
Ha van rá lehetőséged óránként állj fel, ha csak 5 percre is, sétálj egyet a szobában/lakásban, vagy menj ki kicsit a szabadba.
Vedd lejjebb a monitorod/kijelződ fényerejét, lehet a túl magas fényerő zavarja a szemedet.
Sokan végeznek irodai munkát, ahol napi +8 órában kijelző előtt ülnek. Ott is ajánlott, sőt MT ha jól emlékszem elő is írja, hogy óránként 10p szünetet kötelező adni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!