Hogyan tudnám visszanyerni a magabiztosságomat, beszédgkészségemet?

18/f. Az utóbbi években nagyon lecsökkent az önbizalmam. Általános iskolában mondhatni sok önbizalmam volt és könnyen beszélgettem bárkivel, emiatt sok ismerősöm is volt. Azt tudni kell hogy ekkor dagi voltam és alacsony(még most is viszonylag alacsony vagyok). Amint átkerültem gimnáziumba sajnos minden önbizalmam elszállt, mivel ott mindenki magassabb, vékonyabb, sportosabb stb. volt. Az első évben nem is nagyon voltak barátaim aztán a második évben alakult ki a baráti társaságunk. Azóta leadtam minden felesleget és lassan egy éve kondizok viszont ennek ellenére nem érzem hogy bármennyire is több önbizalmam lenne. fiúkkal még el-el beszélgetek de lányokkal szinte egyátalán nem és emiatt nagyon nehezen tudok ismerkedni.