Tej elapasztása miatt kihez lehet fordulni? Valami házi praktika?

Sajnos 3 napja vesztettünk el a babánkat félidő után. Nem feszült a mellem így a kórházban erről nem beszéltünk és most mégis úgy néz ki, hogy meg fog indulni a tej, mert egyre nagyobbak a melleim. Otthon valami házi praktikát tudtok ajánlani, hogy gyorsan elapadjon/ ne is induljon meg, ha mégis lesz, vagy ilyenkor kihez lehet fordulni? Kérlek, hogy adjam le tanácsot ne írjatok, mert így is nagyon szenvedek és gyógyszeres kezelésem van ami miatt sem szeretném. Köszönöm szépen!