Terhesség és fogyókúra?

nyugodtan kocoghat. nem lesz semmi bajuk

Ne diétázzon, hanem ésszerűen egyen. A mozgás egyáltalán nem árt, csak ne terhelje magát túl. Én mindennap szobabicikliztem 10 percet, összesen 9 kilót híztam, szülés után meg 13-al lettem kevesebb:) Biztasd, hogy mozogjon, és egyen ésszerűen, akkor nem fog hízni, de mondd el neki, hogy a diéta, bár nem árt a babának, őt nagyon le fogja gyengíteni, hiszen a baba mindent elvesz, amire szüksége van, az anyja rovására is. És ha legyengül, akkor nem fog tudni mozogni, és egy idő utána a babára is veszélyes lehet.

En melegen ajanlom neki a Rubint Reka Legy bombajo kismama cimu dvd-jet, es azt hogy egyen a Norbi Update szerint! Nem kell megvenni a Norbis kajakat, egyszeruen nezze meg a tablazatot hogy mikor mit lehet enni! A baratnom tulsulyos volt mielott teherbe esett, elkezdte ezeket csinalni es kisebb sullyal ment szulni mint amennyi volt elotte. (mondom tulsulyos volt, de a terhesseg vegere nagyon jol nezett ki, egeszseges volt a baba is es a mama is)

Ha a diéta nem koplalásból áll, hanem egészséges, mértékletess étkezésból akkor semmi gond vele! a mozgás is jót tesz, de túlzásba nem vigye! Esetleg vehetsz neki ajándékba kismama tornát dvd-n, abból nem lehet baj ha a terhességgel minden rendben.

A Norbi Utolso titok cimu konyveben 4 csoportba vannak osztva az etelek, fuszerek, szoszok meg minden. Ott meg tudja nezni hogy mit hany oraig lehet enni a nap folyaman. Ja es nem kell ehezni, lehet mindent enni akar csokit is, csak nem mindegy mikor!

A mozgásról annyit, hogy annyit mozogjon és olyat, amit a terhessége végén is tud majd csinálni, mert ha most sportol, és abbahagyja később (mert nem bírja pl) akkor könnyen jönnek a kilók.

Kell a mozgás, és oda kell figyelni az evésre, mert gyorsan jöhetnek a kilók. Hasonló cipőben járok, mint a barátnőd, félek, hogy nagyon elhízok, ezért odafigyelek, és DVD-re tornázok. Mindent eszek, próbálok minél egészségesebben étkezni, persze ez a fogyókúrától messze van. A lényeg, hogy ne koplaljon!