Milyen otthon végezhető kismamatornát ajánlanátok ebben az esetben?
Figyelt kérdés
Nem szoktam edzeni a terhességem előtt sem, bizonyos értelemben punnyadt puding vagyok, más szempontból viszont olyan volt a munkám és az életvitelem is, hogy nem ültem le egész álló nap egy percre sem. Most itthon vagyok, napi kb. fél órát szeretnék edzeni, hogy az alap erőnlétem megmaradjon és ne hízzak bálnára sem.
Az edzettségi szintem miatt Rubint Réka-szintű edzés szóba sem jöhet. Mi az, ami bevált nektek, és otthon, speciális eszközök nélkül dvd-ről végezhető?
2019. jan. 19. 14:57
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A rubint rékát tudom javasolni, a kusmama tornája nem olyan, mint az alap dvd-i, youtube-ra feltöltött kb. 10 db rövid (5 perces) kismama tornát, az is jó.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Én is hasonló cipőben vagyok, annyi különbséggel, hogy nekem voltak edzős korszakaim, és még dolgozom, viszont ülőmunkát végzek, és nagyon érzem, hogy kellene a plusz mozgás... Találtam a Youtube-on egy 3 részes sorozatot, az a neve, hogy Terhestorna Belényi Beával. Nekem sokkal jobban tetszik, mint a Rubint Réka-féle kismamatorna. Ez a hölgy kifejezetten terhestorna specialista.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szia. Bellényi Beára tornázom én is. 12.héttől. Nekem nagyon tetszik átmozgat de nem megerőltető. Mondjuk én rendszeresen mozogtam a terhesség előtt is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!