Most akkor hogy van ez a folsav-szedéssel, összezavarodtam?

Most nem értem hogy a 30. Hétben ez hogy jött

De nézd meg a terhesvitaminban mennyi folsav van

Ha baj lenne az már kiderült volna

Szedj nyugodtan folsavat ártani nem árt, de kell lennie a terhesvitaminban is

Ha nincs kifejezetten folsavhiany, vagy felszivodasi uavar, akkor eleg az, ami a terhesvitaminban van.

Amugy a 4 mg igen nagy dozis, teljesen szuksegtelen volt az is, 0,8-1mg koruli napi adaggal epo eleg az elso trimeszterben is. 3-4 mh-okat alapvetoen azoknak kellene szedniuk, akiknek kifejezetten hiany van es potolni kell, allitolag a tulzasba vitt adagolas sem valami jo egeszseges kismamanal.

De nem csak az elso teimeszterben van jelentosege, a masodikban es a harmadikban is, foleg a kismama szempontjabol, mert a folsav, vas es B12 nagyon fontos a verkepzesben, a verszegenyseg pedig eleg gyakori a terhesseg vegen, szules utan.

De akkor is eleg az, ami alap terhesvitaminban benne van (altalaban 0,8mg).

Vérképed rendbeb van, kisbaba rendben van, ne izgasd magad :)

Igaz, az orvos szavára hallgatni kell, de ha nincs panasz akkor mit kell a kismamákat paráztatni? Sose értettem...

Napi 3-6 mg folsavat ajánlanak a babatervezési időszaktól a 12. hétig (ami kb. 2,5 hónap) a velőcsőzáródási rendellenesség megelőzésére a magzatban. Ez nem a kismama szükséglete tehát, hanem egy magzati rendellenesség kockázatának a csökkentésére kell. Tehát tök jó, hogy az első 3 hónapban szedted ezt az emelt mennyiségű folsavat. (Reméljük, hogy közben laborvizsgálat során legalább egyszer ellenőrizték a szérum folsav értéket a véredben, mert ebből látszik, hogy jól lebontja-e a szervezeted a B9-vitamint. Ugyanis ha nem bontja le jól, akkor folsav helyett folát szedését javasolják, ami már a lebontott forma.)

Tehát innentől a dolog kipipálva, hiszen az a bizonyos gerincfejlődési szakasz lezajlik kb. az 5. hétig, így a 3. hónap után már erre nem kell gyúrni az extra adag folsavval. Innentől elég az, ami Neked, mint várandós nőnek szükséges: ez 1 mg alatti mennyiség.

Mivel ez is egy B-vitamin, vízoldékony, tehát a fölösleg könnyen ürül a szervezetből. Egyébként sok alapélelmiszer is tartalmazza, úgyhogy nem kell félned attól, hogy esetleg kóros hiány alakulna ki.

Ami a magzatfejlődési rendellenességre szedett vagy nem szedett folsavat illeti, az hogy a gyerek egészségesen született, nem jelenti azt, hogy fölösleges volt vagy lett volna extra folsavat szedni. Nyilván nem minden folsavat nem szedő anyuka gyerekében alakul ki ez a rendellenesség, az esélye kb. 0,1-0,4%, azaz 1000 magzatra 1-4 előfordulás jut. (Amennyiben a családban előfordult már ilyen, akkor az esélye megtízszereződik, akár 4-5% is lehet.) Ez lehet, hogy így sem tűnik soknak, de ha van egy bonyolultnak nem nevezhető kivédési módja, akkor miért ne tegyen azért az ember, hogy ne nála szülessen meg az az ezerből egy kivétel, nem?