Terhesen ugye inkább hanyagoljam a reggeli erőteljes nyújtózkodásokat az ágyban meg azon kívül is?

Szia!Az én babám nem szereti,ha nyújtózkodok,ásítozok,köhögök,és tüsszentek,ilyenkor jelez,mami hagyd abba:)Akkorákat rúg akkor:).Egyébként nekem nem tanácsolták,mert volt,hogy a hasam megfájdult vagy belenyilallt.

36 hetes kismami

Én az egész terhességm alatt nyújtózkodtam,csak mindig ovatosan mert vigyázni kellett nehogy begörcsöljön a lábam...

Néha sajnos be is következett olyankor a párom megmaszirozta gyorsan : )

Nekem sem igazán megy a nyújtózkodás, most vagyok a 36. hétben, de már az első hetektől kezdve olyan durván nyílalt bele az alhasamba a fájdalom nyújtózkodáskor, mintha késsel szurkálnának. Úgy tudom, hogy nem mindenkinek ennyire érzékeny, nekem nagyon, hirtelen felülés, felállás, fordulás nagyon tud fájni, állítólag a méhtartó szalagok húzódnak ilyenkor.

Ráadásul nekem a doki is azt mondta, hogy ne nyújtózkodjak, ugyanis a 13. héten volt egy részleges placentaleválásom és állítólag nem tesz jót (egyébként nem a nyújtózkodástól volt).

Úgyhogy én kicsit módosítottam a dolgom: csak a karjaimat, kicsit a hátamat és a lábaimat nyújtóztatom, a hasamat és környékét kihagyom a folyamatból. Ennyi idő alatt már egészen megszoktam...