Ha teljesen egészségesen étkezem, terhesség alatt is lehetséges a fogyas vagy inkább "csak" a további hízás megelőzése?

Hat fogyozni tenyleg se kezdj el semmikeppen. A taplalkozas valtoztatasaval megelozheted a gyors gyarapodast a tovabbiakban, talan meg fogyni is fogsz, de nem lesz szamottevo. A terhesseg eleje ota kellett volna erre figyelni, hogyha nem akarsz sokat hizni. Szules utan hat hettel joesetben elkezdhetsz egy alacsonyi ntenzitasi aerob mozgast, amitol fogsz formasodni, de szamba kell venned hoy hatasal van a tejtermelesre :) Mindenkepp jo, hogy meg most valtoztattal, hiszen most fog elkezdodni egy intenzivebb raktarozas a babanis, es ezaltal rajtad is, hiszen novekeszik az etvagyad.

Amikor a szénhidrát diétát bevezette nálam a doki, visszafogytam a teherbeesési súlyomra és azzal szültem. (Na jó az sem volt sajnos kevés) Így végül is mondhatni szülés után kevesebb voltam vagy 7 kilóval mint teherbeeséskor. :)

Én is szénhidrát dietára lettem fogva. 64 kg voltam akkor 24 hetesen és 62vel mentem szülni, 4kg plussz volt rajtam és 2900 volt a baba. Most is terhes vagyok és az elejétől tartom a diétát így fogytam 6kgot és most 57 vagyok. Nem a fogyás a célom hanem hogy ne kelljen 2 hetente diabetológiára járnom...

Van, aki hízik, van, aki fogy... Én pl. az egyiknél híztam, ezért direkt megtartottam a 38/40-es ruháimat, erre a másiknál 32/34-esre fogytam, pedig becssó ugyanannyit ettem, illetve pár hónap után fogyóztam, ill. hízókúráztam ezerrel. (Utána mindig visszaálltam a kettő közöttire, csakhogy újra ruhatárat kelljen cserélni:)) Persze étkezz egészségesen, de ahogy a terhesen sem csak az akarattól és odafigyelétől függ, mennyire alakul minden a tervezettek szerint, úgy ez a szoptatásra is igaz lehet még.