Sportol, edz valaki terhesség alatt? Tapasztalat csere céljából érdeklődöm, kinek mi vált be, milyen gyakorlatokat végez, hetente hány alkalom, hány perc stb.
Figyelt kérdés
2017. márc. 18. 12:53
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Elso harmadban meg kocogtam, elotte futni jartam.
Aztan inkabb bicikli. Heti 2-3 alkalom, 3-5 km.
Neha torna itthon, de azt untam. Inkabb seta, bicikli.
2/3 A kérdező kommentje:
Nekem a séta unalmas :D nagyon szeretnék kocogni de nem merek (20hetes terhes vagyok) ugyhogy RR 20-40perc szinte minden nap,maximum 1napot hagyok ki.
2017. márc. 18. 13:00
3/3 anonim válasza:
válasza:Amint megtudtam, hogy várandós vagyok, felfüggesztettem a futást és az erőnléti edzést a 12. hétig. Utána heti 1x1,5 órában folytattam a kondizást személyi edzővel, mellette maradt a kocogás, ahogy jól esett, lassan, max. fél óra egy héten. Az utolsó másfél hónapban megint nem csináltam semmit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!