Mit javasolt és szabad ennem-innom? Milyen vitaminokat szedjek? 5 hetes vagyok, és nagyon oda szeretnék figyelni ezekre a dolgokra.

Szerintem elevitet vagy más terhesvitamint nyugodtan elkezdhetsz szedni! Az első 12 hétben nagyon fontos a sok vitamin és ásványi anyagbevitel. Én nem hiszek abban, hogy a mai agyon génkezelt zöldségekben, gyümölcsökben megvan minden... Folsavat is irathatsz fel az is nagyon nagyon fontos az elején. Szedhetsz mellé magnéziumot meg vasat! Enni meg azt egyél amit megkívánsz! Ha tésztát akkor tésztát, ha kenyeret akkor kenyeret! Nem szabad megvonnod semmit magadtól szerintem. A hízás alkati kérdés! Én az elejétől szedem az elevitet, a folsavat a vasat plusz még magnéziumot is. Rengeteg tésztát, kenyeret, péksütit, édességet, sajtot, tejet és bizony húst is eszem, sőt a napi 1 gyenge kis kávémat is megiszom. Az elejétől tökéletes a vérképem, mindketten egészségesek vagyunk, és a 29. hétig 6kg-ot híztam, ami szerintem nem sok! Szóval a tested tudja mi kell nektek!

Boldog babavárást!