34. hetes vagyok, és már kb. egy hete iszonyatosan fáj a hátam, mit lehet tenni ez ellen? És miért lehet ez, jelez valamit, eddig semmi bajom nem volt!?

37 hetes vagyok és nálam most kezdődött. Semmi baj, csak megterheli a gerincet- hátat a baba és a plusz súly. Nekem az segít ha a férjem néha meg maszírozza.

Nekem akkor fájt a hátam, amikor hirtelen sokat nőtt a baba. Szerintem is csak attól van nálad, hogy megterheli a gerincet, ahogy a pocak húzza előre. Figyelj oda a helyes testtartásra, a medencét billentsd meg kicsit előre, húzd ki magad, vállakat engedd le. Én alapvetően így tartom magam és 39 hetesen már nem fáj se a derekam, se a hátam. Plusz a nyújtógyakorlatok is sokat segítenek.