A terheléses cukrom éhgyomri 6,1 lett a 2órás 8.1! Ez az érték normális amit lent felsorolok?

ezek nagyon nem jók. egyszer-egyszer kilenghet, de 9 még kilengésnek is sok. és ez nem egyszer egyszer hanem minden napos...

én nagyon szigorúan betartottam, mindent ugye elkészítés előtt mértem le, pontosan kiszámoltam mindent grammra annyit ettem, amennyit kell, így jó volt 7,5 alatt volt. 2x mentünk meghívásra ebédelni, ott ugye nem tudtam számolni, azok után mértem 9 és 10et, de a doki megnyugtatott, hogy fél év alatt 2 ilyen nem gond. szóval így értehtték a te orvosod is. szerintem menj vissza, lehet át kell variálni a ch-kat vagy nem pontos a táblázatod, a mérleged nem jó vagy egyáltalán nem jól számolod. ezeket tisztázd mert a babád miatt nagyon fontos

Én is cukros voltam, szintén 160g-os CH-diétán, de nekem így volt szétosztva: Reggeli:30, tízórai:20, ebéd:50, uzsonna:20, vacsora:30, utóvacsora:10

Amire figyelni kell, hogy pl. ha felvágottat eszel, rengetegben szőlőcukor van, ami nagyon megdobhatja a mért értéket.

Állítólag reggel a legnehezebb határértéken belül tartani a cukrot.

Reggelire és utóvacsira nekem nem ajánlották a tejet és a gyümölcsöt, mert azok megint hirtelen dobják meg a cukrot.

Én különben úgy mértem a cukromat, hogy étkezés előtt egyszer, és étkezés után 1 órával. Így láttam azt, hogy mennyire mozdult ki az érték. Állítólag az sem jó, ha így nagy az eltérés, nekem a védőnő azt mondta, hogy 2-nél ne legyen több. Tehát ha evés előtt 4,6 volt, akkor evés után max 6,6-ig jó.

Második napon nem emlékszel mit ettél? Reggelire ittál tejet? Ha igen, és azt elhagyod, akkor lehet, hogy jó értéket mérsz. Vacsorára ha a 40-et csökkented 30-ra, az megint javíthat.

Tésztából, krumpliból csak nagyon keveset lehet enni, akkor is a tészta inkább durum legyen. Kenyérből teljes kiörlésűt válassz, de azt is ki kell tapasztalni, hogy neked melyik jó. Sok sikert!

első vagyok. igen, jókat ír az első.

én a reggelinél azt rontottam el eleinte, hogy megnéztem a táblázatban mennyi egy zsemle. és egy egészet ettem, mert azt írta. de nem, lemértem és 3/4 zsömle csak az adag :D

cukorra és mézre ugye figyelni kell, azt nem szabad. de az innivalóra is figyelj nagyon, mert ha nem vizet iszol, hanem mondjuk gyümölcslevet, azt is bele kell számolni.

nekem is csak délután, uzsonnára lehetett tejet inni :(

gondold át tényleg ekkor miket ettél. lehet valamit nem számolsz bele, mert azt hitted nincs benne ch. vagy nem szárazon, főzés előtt mérted esetleg.

egyébként az étkezési napló is jó, sokat segít, főleg ha így méred, mellé írhatod pontosan mennyit ettél, mennyi lett az érték.

és tényleg, ha már profi leszel, megy a mérés, nem kell majd annyit mérned mert tudod mennyit ettél, tudni fogod mennyit fogsz mérni :D csak tényleg bele kell jönni!

sok sikert :)