Pihenés, magnézium és még?

22 hetes lettem ma megfigyeltem 2 hete,hogy ha nagyobb távot (kb.30 perc) sétálunk,akkor keményedik a hasam. Ha itthon vagyok pihenek,nem erőltetem magam,de 2 napja megfigyeltem,hogy már kb. 200 méter után elkezd keményedni a hasam,lassú séta közben is. Tudom,hogy a félidő után már sok doki mondja,hogy természetes én mégis kicsit aggódom. 2x1 magnézium-citrátot szedek,meg a Gravidát,amibe ugyanúgy van ugye magnézium,de nem tudom mit tehetnék még. Sokan javasolták a jó minőségű vörösbort,persze csak 0,5-1 decit,de nem igazán tetszik a gondolat,hogy alkoholt vigyek a szervezetembe főleg mivel Crohn beteg is vagyok és annak nem tesz jót. Így is tegnap már olyan rosszul voltam,hogy út közben majdnem hánytam,meg gyöngyözött a verejték a homlokom aztán este vacsora közben hirtelen hányingerem lett és már mentem is. Valakinek valami tanácsa esetleg? Pénteken kell a védőnőhöz mennem,említeni fogom neki mindenképpen.