3 hetes terhes vagyok, nagyon várom a babát, viszont már a vetélés gondolatától is kiráz a hideg. Milyen ételeket, italokat és mozgásformákat ismertek amelyek vetéléshez vezethetnek?

Ne egyél nyers húst és tojást, kerüld az energiaitalt, a penészes sajtokat, kávéból napi 1-nél ne igyál többet, kóla módjával. A többi semmi más, csak riogatás, ijesztgetés. Nyugodtan egyél mindent, amit megkívánsz (ezeken kívül persze), semmi bajotok nem lesz.

Ugrálós, rázkódós mozgásokat kell kerülni, ha eddig nem sportoltál, ne most kezdd el, de azért mozogj, mert nagyon nehéz lesz a végére, ha teljesen elhagyod magad. Sétálj, második trimesztertől, ha minden oké kismamatorna is mehet, de csak semmi megerőltető.

Egyébként halkan megjegyzem, a vetélések általában nem ezen múlnak, nem emiatt történnek, hanem mert valamiért nem volt életképes a terhesség, vagy nem jól ágyazódott be. Ha a baba rosszul fejlődik, figyelhetsz akárhogy, el fog menni, ha minden oké, valószínűleg nem lesz baj. A legtöbb, amit tehetsz, hogy nem idegeskedsz és szeded a terhesvitamint. Illetve tedd meg magadnak azt a szívességet, hogy nem olvasol rémtörténeteket, és nem a vetélésre gondolsz már most is, mert így nem fogod tudni élvezni a terhességet, az idegeskedés meg árt! Gondolj arra, hogy nagyobb az esélye annak, hogy minden rendben lesz, minthogy baj történik.

Boldog babavárást, és nyugi!

12 hkm

Azt mondják, és reális szerintem, hogy amelyik baba meg akar maradni, az megmarad. Nem kell túl aggódni, lassítani, lazítani, odafigyelni az étkezésre, a folyadékfogyasztásra és persze a magzatra! :)

Boldog Babavárást!

26N(10hkm)