Van itt olyan kismama aki a ch mellett a kalòriákat is számolja, vagy csakis a kalóriát?

Szia. Én a terhességem előtt is számoltam a kalóriát is, és a tápanyagokat is, mert aktívan jártam edzőteremben. A terhesség alatt a kalóriát nem igazán számolom, normális, egészséges ételekből eszek normális adagokat. Nekem 150g Ch, 50g fehérje és 40g zsír a napi adagom, aztán ahogy sikerül :) Az utolsó pár hétben már elég nehezen bírom, nekem most jött elő a kívánósság :)

38 hetes vagyok, és 58kg-al indultam, kb. egy hete mértek terhesgondozáson utoljára, akkor voltam 67kg. És te hogy állsz? :)