Mit lehet tenni annak érdekekében hogy lassuljon a hízás üteme ha többet szedtél fel mint kellett volna, de ne essen át az ember a ló másik oldalára és biztos hogy megkapjon minden szükséges tápanyagot a kicsi?

Próbáld ki a 180 grammos szénhidrát diétát, amit cukros kismamáknak is ajánlanak. Nekem nagyon bejött. Emellett én sokat mozogtam is, nem versenyszerű sportra kell gondolni, de mindennap sétáltam kb. 8 km-t (munkahelyemre és haza), emellett kismama tornáztam, szerintem ez is segített a kilókat kordában tartani.

Nekem nem sikerült semmit sem tenni ellene.30 kilót híztam,igaz vékonyan kezdtem,és nem is látszott meg ez a súly,de akkor is ennyi volt.Zavarni zavart,de végül amilyen gyorsan feljött,olyan gyorsan le is ment.

Én hiába híztam sokat,minden értékem tökéletes volt,sőt egészségesebb voltam mint a legtöbb kismama.Nem tudtam volna megvonni magamtól a szénhidrátot,mert rosszul lettem volna.

20 hetes vagyok es 8 kilonal tartok...Nem nagyon eszem tesztat es kenyeret...Viszont rengeteg gyumolcsot...Epp most tiltottak le a tul sok gyumolcsrol,mert attol hiztam eddig is ilyen utemben...Probald meg te is hogy kevesebbet eszel,es az is inkabb a delelotti orakban legyen...Helyette zoldsegeket kell ennem tobbet...Na az nagyon nehezen megy!Ugy erzem magam mint egy kecske amikor nekiallok a zoldseges halomnak!remelem meg lesz az eredmenye...