Mennyi magnéziumot lehet bevenni? Fájdogál a derekam.

Milyen fajtát szedsz?

Én magneB6-ot szedtem, amikor durva volt, akkor bevettem a 4*2 szemet is, egyébként 3*2 szedtem. És teljesen jó volt.

Viszont próbáltuk a Magnosolvot, ebből napi 2 tasakkal, ami 730 magnéziumion, mégis többet görcsöltem ekkor, ezért visszaálltunk a MagneB6-ra, amiben köztudottan alacsony a Mg tartalom, mégis máshogy szívódik fel, és nekem személy Egyébként az sem mindegy, hogy mg hatóanyagról beszélünk, vagy mg ionról, mert igazából az a lényeg. Ez jól összefoglalja miben miből mennyi van:

[link]

Viszont ha esetleg túladagolja az ember, akkor az hasmenés formájában kiürül a szervezetből, úgyhogy nagy kárt nem tesz az sem, akkor nyilván észbe kap az ember, hogy ez sok volt...