Kismama vagyok. Mit szedjek fejfájásra? Mit tegyek ha mindig nagyon fáradt vagyok?

Tűrd. :( Sajnos erre más megoldás nincs. Mindannyian szenvedünk egyiktől vagy másiktől.

Nekem az első trimeszterben a fáradtság uralkodott, vonszoltam magam, szaladt a ház, aludtam, amennyit csak lehetett.

A 2. trimeszterben meg most már 4 hete fáj a fejem, minden nap, rettegek az estéktől vagy a délutántól, amikor elkezdi...

Ez most nem az az időszak, amikor homeopátiás szereken kívül egyéb gyógyszereket lehetne szedni bármire is, kivéve bakteriális fertőzést, gombát, és a lázat.

15 hetes kismama

Nekem Panadolt mondtak, engedtek, ha nagyon muszáj. Persze csak 12 hetes kor után.

Fáradtság ellen pedig: pihenj mindig, amikor csak szükségét érzed!

Fejfájásra maszírozd meg a kezed. Nyújtsd ki az ujjaidat, a hüvelykujjad szorítsd a tenyered mellé. A hüvelykujjad kirajzol egy "vonal"-at, ahogy a bőröd összegyűrődik. A vonal végénél maszírozd a másik kezeddel 2 ujjal, de ekkor már nyissd szét a kezed. Fogsz érezni egy csomót, azt kell szétmaszírozni. Mindkét kezeden csinálhatod, van hogy mindkettőben van csomó, van hogy csak az egyikben. Kb. 10 perc és érezni fogod a változást. Nekem a gyógyszerek nem használnak, ez viszont mindig elmúlasztja a fejfájásom.

A fáradtág ellen az alvás a legjobb módszer, amikor csak tudsz aludj. A házimunka megvár, ne foglalkozz vele. Gondolom az első trimeszterben vagy, a fáradtág akkor van jelen, később jobb lesz és tele leszel energiával.

Szia.

En alapvetoen eleg gyorsan beveszek valamit ha faj a fejem, de most nem merek.

29 hetes vagyok es eddig egyszer sem vettem be gyogyszert.

A kez masszazsa tenyleg segit.Masszirozhatod meg a halantekod, a szemgodrodet, vagy a szemoldokod vonalaban a csontban van egy kis lyuk...meg az is hasznal.

Ezek az idegkilepesi pontok amit ha stimulalsz jo hatassal lesz Rad (kozmetikus vagyok es ezeket szoktuk masszazs kozpen finoman nyomogatni).Nagyon jo meg ha a fejedet masszirozod szep lassan, ezzel novelve a vegkeringest.

A faradsagra es a fejfajasra is nagyon jo a friss levego.

Nyujtozz ki a friss levegon es esetleg igyal meg egy pohar citromos vizet (igazi citrommal).

A c-vitamin kicsit felporget.

A menta tea is frissito hatasu es kismamak is ihatjak (hanyingerre is szoktak ajanlani).

Fejfajasra meg jo a kamilla tea (akar iszod akar dorogatasnak).

Jobbulast!!

Utolso vagyok:

Az lemaradt, hogy nezd a vernyomasodat nehogy azert fajjon a fejed.Magas vernyomasra jellemzo a fejfajas (nekem alacsony es akkor is szokott fajni szoval erdemes nezegetni).

jobbulast!

Kérd a gyógyszertárban a Paramax Rapid nevű fájdalomcsillapítót, azt be lehet venni, én is bevettem még fogfájásra is.

NEm tudom, hogy szedsz-e valami vitamint, de a fáradság lehet vashiánytól is például...szóval ezt meg lehet nézetni, vagy egyél valamilyen multivitamint, magnéziumot pluszban és akkor lehet, hogy elmúlik. De egyébként valóban a terhességgel is jár egy kis fáradságérzés.

Azzal nem értek egyet, hogy türjük a fájdalmat a végtelenségig, vannak szerek amik használhatók, csak meg kell találni őket.

(30 hetes mami)