24 hetes vagyok. Mitől fáj a derekam?

Szia

Ezt találtam neked:

Gerincfájdalmak

Fontos annak pontos megállapítása, hogy a gerinc mely anatómiai részéből – izomból, csontból, csigolyaközti ízületből, idegszálból - származik a fájdalom. Természetesen gerincpanaszokat okozhat egy rossz mozdulat, melyet különböző pakolásokkal, vagy speciális műfogásokkal gyorsan és egyszerűen orvosolni lehet, de okozhatja krónikus gyulladás, amely reumaszakorvos közreműködését igényli, vagy kopás, meszesedés, melynek gyógyítására masszírozás, fürdőkúrák, életmódbeli változtatások stb. javasolhatók. Az előrehaladott terhességű testtel fáradságos dolog hajladozni, nyújtózkodni, hiszen az előredomborodó has és a fokozott gerinc-előrehajlás hasi és ágyéki kellemetlenségekkel járhat.

Derékfájás és lumbágó

A derékfájás a leggyakoribb panaszok egyike az orvosi gyakorlatban. E szakaszon viszonylag nagy a csigolyák közti mozgásterjedelem, ugyanakkor rendszerint nem kellően edzettek a megfelelő testtartásért felelős izmok. A kisebb-nagyobb fejlődési rendellenességek előfordulása is gyakori. A terhesség alatti derékfájdalom leggyakoribb okai között szerepel a gerinc melletti izomzat rossz mozdulatra, túlterhelésre kialakuló húzódása, mely nyomásérzékenységgel, fájdalmas mozgással és izomgörccsel jár.

A másik legtöbb panaszra adó indok a növekvő pocakod miatti testhelyzet és mozgásképtelenségből kialakuló fájdalmas merev hátizomzat, a lumbágó. Ezt az állapotot a fizikai megterhelés, a feszültség a stressz, a hideg súlyosbítja, a meleg és a mértékletes mozgás enyhíti.

jó babavárást

12 hetes kismami

Szia. Nekem is rettenetesen tud fájni. Próbálj meg úgy aludni hogy párnákkal kitámasztod magad, nekem bevállt, sokkal jobbakat alszok így.

Attól is fájhat a derekad hogy nől a pocid, mert ez is egy teher, én 10perc állás után össze tudnék rogyni annyira zsibbadok :( Ezzel jár...

Már a felén túl vagyunk ;)

Kitartás :) ÉS Boldog Babavárást