20 hetes terhes kismama vagyok. Tudnátok ajánlani valami nyugtató teát?

Citromfű-tea, mindenkinek ezt ajánlják.

Ha nem használ, akkor maximum homeopátiás nyugtatót szedhetsz, rendesen semmiképp.

Van a Mecsek Teának egy stresszoldó teakeveréke, én azt iszom. Nekem használ :)

Összetevői: levendula, citromfű, hársfa galagonya, szederlevél, orbáncfű, csipkehús, bodzavirág, rooibos, ginzeng. Szerintem az íze is jó.

Én még levendulát szoktam szagolgatni, ha rám jön a hiszti, ha bírod az illatát, az is nagyon hatásos.

24 hetes kismama

a magnézium is elméletileg nyugtat, mert kisimulnak tőle az idegek :)

biztos a hormonok is rátesznek egy lapáttal a rossz hangulatra... a fejfájás lehet attól is, ha nem iszol elég folyadékot (2-3 liter szükséges ilyenkor)

próbálj meg relaxálni, hanyatt fekve simogatni a pocód, és arra gondolni, milyen csodálatos kis életke van benned :) egy tündéri kisember, akit annyira de annyira fogsz szeretni :) beszélgess a gyerekkel, kényeztesd, becézgesd.

szerintem ez javíthat a hangulatodon, mélyülj el az anyaság csodálatosságában!

sétálj és tartózkodj sokat friss levegőn! ha lehet, még aludni is úgy aludj, hogy legyen nyitva az ablak (csak meg ne fázz!)

boldog babavárást! :)